Une pause bien-être avec le lait corps AÚN

Il est 21h00, la journée a été longue entre le travail, la maison, les courses, il est temps de vous accorder une pause bien-être avec votre lait corps AÚN, un moment pour vous, une bulle dans votre journée marathon. Pour décompresser en toute simplicité, pourquoi ne pas vous plonger dans un bain chaud et relaxant? AÚN vous donne quelques conseils pour profiter pleinement de ce moment bien-être.

Le bain, un rituel ancestral aux quatre coins du monde.

Prendre un bain pour se détendre, cela ne date pas d’hier : si les Grecs appréciaient les bains froids énergisants, les Romains préféraient les bains chauds dans les termes où l’on se prélassait en société. Un héritage qui s’est transmis, notamment à travers le hammam ou bain turc, dédié au soin du corps et au bien-être.

Plus loin de nous, on découvre d’autres traditions du bain : la nordique où le corps peut se détendre dans une cuve chaude en bois en pleine nature avec un contraste chaud/ froid bénéfique pour l’organisme. En Asie, on connaît le succès des onsen japonais ancestraux : ces bains de sources chaudes réussissent parfaitement l’alliance entre relaxation et reconnexion avec la nature et l’instant présent.

Les 7 conseils d’AÙN pour se détendre le corps et l’esprit

Sans aller aussi loin, vous pouvez retrouver de la sérénité chez vous dans votre salle de bain, en suivant quelques conseils :  

1. Choisissez un moment calme, où vous êtes certain.e de ne pas être dérangé.e.
2. Déconnectez de vos appareils électroniques : téléphone, ordinateur, si vous voulez vraiment libérer votre esprit, c’est essentiel ! 
3. Préparez une ambiance zen : lumière tamisée, musique relaxante. Vous pouvez même installer quelques bougies parfumées pour vous évader en fermant les yeux. 
4. Prenez le temps de décompresser, mais pas trop quand même : 20 minutes serait la bonne durée pour un bain relaxant sans ressortir avec la peau fripée.
5. Température de l’eau à 37° au-delà votre cœur s’emballe, ce n’est pas forcément l’idéal !
6. A la sortie du bain, enveloppez-vous dans un drap de bain moelleux.

Une fois la peau bien sèche, appliquez sur votre peau le lait corps AÚN : avec son odeur et sa texture non-collante qui pénètre rapidement, il vous laissera une peau de rêve !